说起来令人难以置信，中国艾滋病患者已经超过129万人。

这可不是一个小数目，这意味着我们在路上擦肩而过的陌生人，极有可能就是艾滋病病毒的携带者。

更让人难以接受的是，艾滋病患者的人数还以每天300例的速度在增加，相当于每一小时就有13个人感染。

我国最初在1985年才出现第一例艾滋病感染者。

当一名外籍人士在北京协和医院去世，后来被证实死于艾滋病。

从1985到现在，也不过短短几十年，我国的艾滋病感染者就已经超越了美国。

那面对这么恐怖的增长速度，我们怎么做才能保护好自己不被感染呢？

要想保护好自己，首先就要弄清楚艾滋病病毒的感染渠道。

HIV也就是艾滋病病毒，它进入人体主要有三种方式，分别是性接触、血液和母婴。

性接触是感染HIV最多的方式，注意其中两个最为关键的因素，能更好的保护自己避免感染HIV。

一个是全程有没有正确使用安全套，安全套不仅能避孕，还能避免发生关系的双方进行直接接触，没有接触，自然也就没有办法感染HIV。

另一个要注意的就是接触部位有没有损伤、出血或炎症。这些都可能导致感染HIV。

有不少人认为自己不经常去，只是偶尔去，感染的风险应该很低。

但是这种意识是错误的，风险不能只看次数。

毕竟概率看的是一个庞大的人群，但要是结果落在个人头时，不是感染，就是没感染，不能存在侥幸意识。

另外根据医学调查研究就发现阴道性行为的传播风险一般比肛交低。

艾滋的女传男单次无保护行为的感染概率会为0.04%，但是男传男风险直接飙升到1.38%。

这是因为肛门组织更加脆弱、其中的微小裂口也更多，感染的风险因此更高，

其余方式对于感染HIV的概率就更小了，但是要注意是否口腔溃疡、牙龈出血这些症状。

说完性接触，我们再来聊一聊血液途径。

血液途径听着很抽象，日常生活怎么会接触到其他人的血呢？

但是日常生活，血液传播不一定要两个人直接接触。

只要两人共同接触了沾有血液的东西，就能感染HIV，例如两个人共用针具、共用一套采血器具。

还有不少年轻人追求刺激，去到非正的规场所进行穿刺、纹身、打耳洞。

这些共用的机器要是没有进行严格的消毒，就有可能把别人的血带到你的身体。

母婴传播很好理解，胎儿在母体时与母亲紧密相连，如果母亲感染了HIV，孩子大概率也会感染。

艾滋病虽然可怕，但是HIV并不能通过空气传播，不至于谈“艾”色变。

日常生活中，一起吃饭、共用马桶、拥抱握手这些普通行为都不是HIV的感染途径。

那艾滋病既然这么可怕，我们怎么才能保护好自己，避免感染HIV呢？

那我们在日常生活中首先就要严防死守。

在进行性接触时，一定要正确的使用安全套，这样能大大减少感染HIV的风险。

另外还要提防血液传播，不和他人共用针具，想要穿刺或者纹身，去到专门的机构，从源头避免接触HIV。

当然我们除了要有防范意识，还要在怀疑的时候勇敢去查证。

HIV在人体有一定时间的空窗期，刚进入人体时很难被检测出来。

所有在感染初期，在家自测很有可能检测出来没有感染，但其实那只是HIV蛰伏起来了。

因此有怀疑时一定要到正规的医院进行检测，这样结果出来也会更加安心。

也可以养成常规检测HIV的习惯，像体检一样，定期到医院检测，能够第一时间了解自己的身体状况。

如果非常怀疑自己感染了HIV，首先要保持冷静，第一时间前往医院。

越早越好，不要拖时间，毕竟阻断药不是神药，等过了空窗期，它的保护力度就没有那么强了。

这个时候，不要相信网上来路不明的各种“神药”，医院都束手无措的时间，民间偏方怎么可能有用。

也不能抱着侥幸心理，认为晚两天也可以，一定要第一时间就赶往医院。

到了医院之后，一定要谨听医嘱，按时复检。不能因为第一次检测没有感染，就不去复检。

毕竟HIV有一定的空窗期，只有整个检测流程都走完，才能确定最终的结果。

如果真的确定感染HIV后，要注意日常的防护措施，避免更多的人感染HIV。

也要调整好自己的情绪，明白感染HIV之后，只要听从医嘱，还是能很好的生活。

避免自己陷入无尽的焦虑之中。

除此之外，青少年感染艾滋的问题也很严重，青少年感染艾滋的病例不断增加。

这可不是危言耸听，我们用一组数据来对比，就能发现事情变得愈发严峻。

根据郑州大学附属医院的一项数据，之前去到医院检查HIV的大学生一个月也就几百人。

但是每天都可能有几百人来检测，甚至有时候还会排起长长的队伍。

除了医院检测人数的增加能看出来青少年感染HIV的数量在增加，国家数据也能看出来问题很严峻。

2022年的报告显示15—24岁青年艾滋病感染者约1.08万例，累计已超过14万例。

这其中相当一部分与男男性行为传播相关。

他们之中很多人认为艾滋病离自己很远，认为一次无保护行为没什么问题，但是现实给他们狠狠上了一课。

相信不少人会有疑问，为什么未成年人和普通青年感染HIV的人数突然就变得这么多了?

一方面是因为现在生活中各类色情擦边内容随处可见，不断渗透着年轻一代的生活，甚至已经影响到了他们的观念和行为。

另一方面，就是网络社交媒体的发展了。

现在不少未成年人都有自己的社交账号，他们涉世不深，并且热衷于在网上人士新朋友。

一些别有用心的人就利用网络虚造自己的身份，然后哄骗未成年人与自己恋爱甚至发生关系。

还有一部分青少年受到网络亚文化的影响，盲目的追求刺激与开放，并且进行频繁的约会与性行为。

为什么这么说，让我们来看一项调查报告就能明白青少年观念急需改正。

流行病学调查的结果显示

在2025年新报告的学生感染病例中，有71%的学生与社会人员发生过性行为，甚至66%的学生有两个或以上的性伴侣。

能看出来，青少年的性教育问题刻不容缓，但是中国的性教育一直是个禁区

不仅家长回避，学校回避，老师也回避。很多东西青少年都处在一个懵懂的程度。

有一项叫做“全国大学生性与生殖健康调查”的研究显示，多数大学生的父母从未回应过孩子关于性的疑问，认为孩子还小，不用了解这么多。

但事实是孩子们真的什么都不知道吗？

有数据显示，早在2004年，上海就有3.5%的高中生发生过性行为，这已经是一个不低的比例了。但是到了2019年，这一数据增加到了8.3%。

等到大学毕业的时候，已经有超过一般的人数已经有过性经历。

根据数据显示，这些人中竟然有19%的人，曾经有过偶遇性行为，也就是跟陌生人发生过关系。

和陌生人发生关系，可是感染艾滋病的高危行为。

青春期的少年本来就处在叛逆时期，更容易被未知的事情所吸引，所以，宁少年性知识普及任重而道远。

还有更可怕的事情是有些人知道自己感染HIV后，恶意报复社会。

肯尼亚有一名19女大学生确诊感染后，不去医院治疗而是开始了一场报复性行为。

她在之后的三个月内与324命男子发生关系，并导致所有人全都感染HIV。

甚至在被捕后还丝毫不后悔，声称自己反正活不久了，要拉着更多的人陪葬。

我国南京某大学一名黑人留学生，在明知自己感染HIV后，仍然每周找人发生关系。

甚至理直气壮，丝毫不在意自己是否毁了多少女生，导致他们染上艾滋。

之前上海有一名已婚女性婚内出轨，宁且多次和他人发生关系，就不幸染上了艾滋。

在她不知情的情况下又传染给了丈夫，还坚持母乳喂养孩子，导致孩子也感染了艾滋。

真相大白之后，丈夫愤怒之下连捅妻子十几刀，一个家庭就这么破碎了。

说了这么多，除了要防范HIV，我们还要知道感染之后有什么症状，第一时间去往医院检查。

HIV感染主要分为三个阶段。

第一阶段主要是各种发烧，关节痛等症状，这些症状和普通感冒很像，若是有怀疑，就立刻去往医院检查，以免错过最佳治疗时间。

第二个阶段就是潜伏期了，这个时候感染者和正常人没什么两样，但是是可以传染给别人的。

因此，平常生活也要多注意，避免自己被感染。

第三个阶段就是艾滋病的发病阶段，人体的免疫系统被严重破坏，人体没有抵抗力，各种感染就找上门了。

虽然现在已经有了能购抑制HIV的药物，但是一旦感染，就要终身服药。

并且药物价格昂贵，还有各种的副作用。

所以在日常生活中一定提高警惕，加强防范，尤其是洁身自好，从根源上远离HIV。